Το tai chi είναι μία αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, η οποία έχει μετεξελιχθεί σε μία ευχάριστη και χαμηλής έντασης μορφή άσκησης.
Κινήσεις που εκτελούνται με αργό, εστιασμένο τρόπο και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές, βοηθούν στη μείωση του στρες και στην αύξηση της ευελιξίας και της ισορροπίας.
Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Βασικό μάθημα
Τρίτη 01, 08, 15, 22, 29/10 18.00-19.15
Σάββατο 05, 12, 19, 26/10 08.30-09.45

Προχωρημένο μάθημα
Παρασκευή 04, 11, 18, 25/10 19.00-20.15

ΞΕΦΩΤΟ 1 Για ενήλικες (έως 30 συμμετοχές με σειρά προτεραιότητας)

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Πληροφορίες για όλες τις εκδηλώσεις του ΚΠΙΣΝ
Εδώ: https://www.snfcc.org/sites/default/files/sitefiles_2019-09/snfcc_oct_webspreads.pdf